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跑步机是一种常见的健身器材，它可以在室内提供高效的有氧运动，是现代人忙碌生活中保持身体健康的好帮手。在使用跑步机之前，我们需要了解一些基本的使用说明，以确保使用的安全和有效性。本文将从以下几个方面详细介绍跑步机的使用说明。一、选择合适的跑步机在购买跑步机之前，我们需要根据自己的身体情况和运动需求选择合适的跑步机。一般来...